Burn-out
Veel mensen vragen zich af wat het verschil is tussen een burn-out en depressie. Doorgaans staan bij een burn-out de fysieke klachten op de voorgrond. Mensen met een burn-out hebben vaak een sterk verantwoordelijkheidsgevoel en doen het graag goed op hun werk of in hun gezin. In een burn-out lukt dat niet meer goed, omdat je hersenen en lichaam snel overprikkeld raken. Er ontstaan dan concentratieproblemen of men heeft geen energie meer om relatief simpele taken te doen. Als mensen met een burn-out niet tijdig iets doen aan hun situatie kunnen ze uiteindelijk ook depressief raken.
Ook voor burn-out bestaan goede behandelvormen. Die richten zich onder andere op het opnieuw vinden van een balans tussen de dingen die moeten en de dingen die iemand weer energie kunnen geven. Veel mensen met een burn-out hebben zich vaak over een langere periode met name bezig gehouden met dingen die moeten. Denk aan het huishouden, de zorg voor de kinderen, werk of mantelzorg. Sommige mensen moeten opnieuw leren om te ontspannen en waar hun interesses liggen.
Informatie
Voor meer informatie kunt u de onderstaande brochure downloaden
Erasmus Psy 